其实每个人的身体体质以自己的生活的环境都不一样，所以三千家减肥，想告诉大家，在减肥的过程中一定，一定要选择适合自己的减肥方法。如果你在减肥的时候盲目的跟从他人，选择了错误的方法。那么不仅不会起到减肥的效果反而会危害到自己的身体健康。所以今天在这里，三千家减肥给大家介绍健康的减肥方法。

当你想要快速减肥的时候，通常你减掉的并不是脂肪而是糖分和水分。因为你的身体觉得它在承受饥饿，出于保护，它会通过降低基础代谢率，这使得你的身体更难以消耗热量，也就是说严格节食会使你消耗的热量比你不节食的时候少。然后当你恢复到正常饮食的时候，你的身体会尽可能多的储存能量，并且将能量转化为脂肪，以防止再一次出现节食的时候的“饥荒”。

减肥就是要打破原先的代谢，让身体分解脂肪减少体重。因此第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天的时候，因为此时身体初步适应了减肥期间的饮食和运动，身体代谢趋于平衡后体重下降也变得很慢。但是这个平台期时间比较短，一般坚持减肥3-4天平台期就会自动被打破，继续进入下一阶段的快速减重。而真正比较长时间的平台期一般出现在减肥开始后20-30天期间，人体此时是完全适应了减肥期间的代谢习惯，体重下降到一定比例后身体刚好可以维持平衡，因此平台期就随之而来。这个平台期的持续时间是根据减肥方法和体质来决定的，但最短也会出现一周左右，也是减肥者最容易放弃的一个时期。

三千家生态减肥成立于山东省济南市，是一家集产品研发、市场拓展、教育培训为一体的规模化连锁产业公司，“推动国人瘦身之路，享受优质生活”是三千家生态减肥的使命以及社会责任。公司将坚持走优质瘦身的诚信之路，力争把高品质的瘦身产品引进到国内，让用户享受到优良的瘦身产品。同时通过丰富的客户体验，结合用户自身的需求，选择到合适的瘦身产品。



三千家美体减肥馆始创于2002年，原是一家经营美容、美体产品的销售公司，有着数年的专业减肥产品销售的历史。市场上减肥产品五花八门、良莠不齐，大多减肥项目操作流程繁杂，客源流失重大，三千家化妆品公司与国内中医药实力生产厂家、研发机构、中医医药们携手，采用国际的原料萃取设施，联合自家自有工艺，于2006年研发生产出具特色的三千家专业减肥养生系列产品！经过多年的一直研发，三千家化妆品公司于2012年4月推出了自主研发的减肥项目，运用中华传统中医精髓理论和源远流长的中医养生保养秘方，联合现代高科技术而成，命名为“三千家减肥”！

开减肥加盟店要从哪里开始？选择品牌有讲究，你们需要从三个方面来选择，一是品牌的影响力，二是品牌的产品，三是品牌的政策，影响力这块，你们可以关注品牌开店的数量，以及口碑，也可以调查一下我们的会员数量。产品这块可以看种类，有没有创新力，在市场上的流通好不好。政策支持这块的一定要选择提供整体输出的品牌！总之，这三点没问题的品牌，就可以加盟！

三千家生态减肥传承了中华五千年的传统文化，秉承古代传统的养生理论，以缓解人体亚健康为出发点，注重人体五脏六腑的功能调节，从情绪到生理到肌肤心灵三位一体的协调统一，内调外养，平衡阴阳，让身体恢复状态，由内而外焕发整体的健康和美丽！