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现在的市场对减肥的需求是在不断的增加，同时对减肥塑形的需求也是在不断的增加，对于目前的市场的市场，对于减肥塑形的经营还是一个新的项目，那么对于这样的一个新项目，在经营的时候就是需要更加的注意，这样才能让塑形的产品在减肥行业有更好的发展。

研究人员表示，如果人们在运动结束后想吃美食，那是因为他们认为这是应得的奖励。这样的想法并没有错，试问有谁能说自己在慢跑后从来没被甜点诱惑过？潜意识里我们常会对自己说：“努力换来奖励”，但是这种行为会给运动带来的积极效果大打折扣。研究人员认为，解决方法是将体育锻炼与相对健康的饮食相结合，运动消耗的能量超过饮食摄入的能量，这样才能达到减肥瘦身的效果。

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减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降，而减脂却不一定会让体重下降。减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。

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