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肥胖的原因是因为能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。调整饮食结构就是一种健康减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简便的方法可以很快地算出每日的进食总量和各种营养元素的需要量，在此基础上，有选择地挑选食物，既要满足身体的需要，又不会过多地摄入。

当谈到减肥时，较重要的经验法则是比每天摄入的卡路里更少。但是减少卡路里并不意味着少吃食物。事实上，仅仅关注更健康的食物选择可能是一种比减少份量更可持续的减肥策略。在比较了39名参加过一项为期一年的减肥研究的女性和63名未参加早期研究的女性的饮食消耗。所有的妇女每周到花开陌尚减肥店一次，持续四周，吃一顿饭，每周提供七种不同食物的不同部分。作为先前研究的一部分，一组的妇女接受了各种减肥策略的咨询，包括测量食物的份量、计算不同食物的卡路里密度以及做出更健康的选择。由于培训主要集中在部分控制上，研究人员预计参加这些培训课程的女性总体上吃的食物更少。

三千家瘦身是通过2000多年的中医博大精深理论及实践检验，再结合现代工艺技术优选十多种名贵中草药材配置而成，其主要作用是打通穴位，疏通经络，加速经络运行，促进药效吸收，真正做到无负作用，是一种中医调理瘦身法。通过加热腹部，对肥胖者体表特定穴位的刺激，打通人体经络和穴位，让中药从肚挤眼(神厥穴)进入人体14条主经络，调理脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能，减弱脂肪的合成代谢，产热增加，消耗积存的脂肪，达到祛湿、排毒、消肿、排寒、分解脂肪，较终达到瘦身目的。



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拥有匀称的身材是每个女生的梦想，但是并不是每个人都能拥有模特般的身材！减肥加盟品牌就来给大家介绍下半身肥胖的原因，一起预防和改善这种身材吧！下半身肥胖我们又称之为梨型身材！现代人因生活饮食习惯及工作久坐，或是长时间待在冷气房里，加上不喜欢运动，导致基础代谢率下降速度快，凡此种种因素让现代人的肥胖因子日益增加。如腹部突出的苹果形身材、下半身肥胖的西洋梨形身材成为现今肥胖者的主要体形。

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