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体重就是一个人身体的全部重量。这其中水分占据了大约70%,剩下的30%由骨头、内脏,肌肉和体脂肪,再加上你刚吃下去的食物重量组成。通常我们所说的减肥,并不是指减掉体重,而是指减掉身体内多余的脂肪。只要成功地减掉脂肪就算是成功的减肥,而并非一定要让体重变轻。如果你总是执著于减少体重的神话,就会在不知不觉中陷入一个减肥误区。不仅不能减掉脂肪,还会造成体内水分的流失和肌肉的萎缩。

气功为什么减肥揭秘气功减肥原理和动宸茬鐦﹁韩鍚堜綔杩為攣搴? 宸茬鐦﹁韩鍚堜綔闈犺氨鍚楀悎浣? 宸茬鐦﹁韩鍚堜綔闈犺氨鍚? 宸茬鐦﹁韩鍚堜綔浠烽挶作气功减肥原理:通过气功锻炼,使注意力转移到气功要求的意念上去,在一定程度上减轻饥饿感,同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用,从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了,体重自然就减轻了。与其它减肥方法比较,气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。气功不是靠单纯减食而减肥,而是靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥的目的。常见的气功减肥动作

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