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人人都想要好身材,有了好身材穿什么衣服都好看,再也不用纠结怎么搭配衣服了。有了前凸后翘的身形,走在街上回头率爆棚,所以说,身材肥胖的男女,每天都在思考减肥。成功将赘肉减掉之后,身形会变得非常好。但是减肥之后不注意保持身形的话,赘肉很快会回来的,让你之前的努力都宸茬鍑忚偉鏄粈涔堟。娆? 宸茬鍏ㄥ浗鏈夊灏戝悎浣滃簵白费了。那么减肥后如何保持身形呢?

保养,是指遵循生命法则,适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的优先层面;修养,是指开阔视野、通达心怀、广闻博见,对本身的道德和素质的修炼和提高,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目标;滋润,是指适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋润调节周身,达到治未病而延年的目标。

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