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减肥停滞期在减肥过程中是一种正常现象。它一定的持续时间,基本在1-2周左右。但凡有过减肥经历的人都有这样的情况发生,你可以说是遇到了减肥过程中的一道坎,一旦越过鍚堜綔宸茬澶氬皯閽? 鍚堜綔宸茬搴楀灏戦挶这道坎,你的减肥前景会很乐观。但这里要告诉大家的是,减肥停滞期虽然不会持续很长时间,但在减肥过程中可能会反复出现,对此要有足够的心理准备。

如果只吃素不吃肉的话,身体营养不全面,这样会影响身体的代谢能力,导致大量的毒素、垃圾和废物堆积在身体里,较终容易转换为脂肪,让你变胖。尤其是腹部,赘肉会越来越多,让你出现小肚子。

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