身材好不好，对于女人而言是非常重要的。因为好身材可以让女人们的魅力增加好几个等级的，所以说，女人们要多关注自己的身材，比如说当你看到自己的小腹凸起来得很明显了，排除是怀孕的情况之外，还有好些原因也会导致小腹凸起，女人想要好身材请必须来看看。

小腹凸起的原因
1、体内雌激素变化导致的女人体内雌激素的分泌并不是一成不变，许多因素都会影响分泌，比如说年龄增加就是其中之一。当女人们体内的雌激素分泌量突然下降了，再加上身体更新变慢等因素，女人们的生理症状就会接踵而来。比如说肌肉会变得松垮，你的腰腹等容易堆积脂肪的部位，将统统被多余的赘肉堆满。
2、或是患上卵巢疾病卵巢可是女人十分重要的一部分，若是它出了问题，身体绝壁会有异常出现的。比如说当女人患上了多囊卵巢疾病的话，就很容易出现小腹肥胖的问题，所以说，女人们在发现自己的小腹胖的很快的，不妨去医院检查下比较保险哟。



很多朋友坚持减肥一段时间之后，发现效果微乎其微，甚至还有些朋友会发现自己变得更胖了，不知是何原因导致的，吃的量太少为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足，身体会节省热量的消耗导致代谢变差。减少进食的量将很难得到满足感。这是因为人体所具备的生理机能所造成的。例如不吃早餐，身体会感到“粮食不足”。而不提供身体热量的话，就会变成“不消耗热量”的节约体质。起床一个小时以内应摄取250～500大卡的早餐，特别是摄取10～15g的蛋白质与纤维质可以活化代谢。